La méthode Pilates

La méthode Pilates a été conçue pour accroître la force et la souplesse.

Développée par Joseph Pilates (1883-1967), elle a permis à son fondateur de surmonter sa santé fragile pour devenir un sportif confirmé.
Plus qu'une hygiène de vie, le Pilates favorise également la forme physique et mentale.

Depuis la création de son studio à New-York en 1926, Joseph Pilates n'a eu de cesse de vouloir transmettre cet art du contrôle dans le mouvement.

Pour perpétuer son enseignement, il a transmis sa méthode à une de ses élèves, Romana Kryzanowska (1923-2013), qu'il a désignée comme Master Teacher. Elle a enseigné la méthode tout au long de sa vie.

La méthode Romana's Pilates est la méthode originale.

Les bienfaits de la méthode Pilates

La méthode Pilates est un véritable entraînement "sur mesure" qui s'adapte à chaque individu de tout âge selon sa physiologie, ses besoins et ses progrés.

Les exercices sont trés variés et sont réalisés à l'aide de différents appareils.

Les mouvements, effectués avec précision et fluidité, nécessitent une grande concentration pour maîtriser totalement le corps et la respiration.

Vous ressentirez l'amélioration de vos performances dans toutes vos activités du quotidien.

Pilates Technic AvignonChristel TagliaviniProfesseur Certifié de l'Ecole Romana's Pilates de New York Tél. 04 90 82 68 44 / 06 83 48 69 24 mentions légales | © emma.satti 2014-2019